ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΊΗΣΗ: Αυτό το προϊόν περιέχει νικοτίνη. Η νικοτίνη είναι μια εθιστική χημική ουσία.
Καθώς το άτμισμα έχει αποκτήσει δημοτικότητα την τελευταία δεκαετία, πολλοί άνθρωποι έχουν ερωτήσεις σχετικά με τις πιθανές επιπτώσεις του στην υγεία. Ένα ερώτημα που ανακύπτει συχνά είναι εάν οι ατμοί ή τα ηλεκτρονικά υγρά έχουν θερμίδες και αν ναι, τι αντίκτυπο μπορεί να έχουν στο βάρος και τη γενική υγεία. Αυτό το άρθρο διερευνά τα συστατικά των ηλεκτρονικών τσιγάρων και των ηλεκτρονικών υγρών, τα αναλύει θερμαντικός περιεχόμενο και συζητά τις πιθανές επιπτώσεις για όσους χρησιμοποιούν αυτά τα προϊόντα.
Για να καταλάβετε εάν τα ατμίσματα ή τα ηλεκτρονικά υγρά έχουν θερμίδες, είναι απαραίτητο πρώτα να μάθετε για τα συστατικά των ηλεκτρονικών τσιγάρων και τα συστατικά που βρίσκονται στα ηλεκτρονικά υγρά.
Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα ή ατμοί, είναι ηλεκτρονικές συσκευές που θερμαίνουν ένα υγρό, γνωστό ως χυμό ατμού ή ηλεκτρονικό υγρό, για να παράγουν ένα αεροζόλ που εισπνέουν οι χρήστες. Τα κύρια συστατικά των ηλεκτρονικών τσιγάρων περιλαμβάνουν:
Τα ηλεκτρονικά υγρά συνήθως περιέχουν τέσσερα κύρια συστατικά:
Δεδομένων των συστατικών που βρίσκονται στα ηλεκτρονικά υγρά, είναι σημαντικό να εξεταστεί το πιθανό θερμιδικό τους περιεχόμενο και πώς μπορεί να επηρεάσει εκείνους που κραυγή.
Τόσο η προπυλενογλυκόλη όσο και η φυτική γλυκερίνη έχουν θερμιδική περιεκτικότητα. Το PG περιέχει περίπου 4.1 θερμίδες ανά γραμμάριο, ενώ το VG έχει περίπου 4.3 θερμίδες ανά γραμμάριο. Ωστόσο, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι όταν τα ηλεκτρονικά υγρά εξατμίζονται και εισπνέονται, η συντριπτική πλειονότητα αυτών των θερμίδων δεν καταναλώνεται στην πραγματικότητα. Η κύρια λειτουργία των πνευμόνων είναι η ανταλλαγή αερίων, όχι η απορρόφηση θρεπτικών συστατικών. Ενώ μια μικρή ποσότητα PG και VG μπορεί να απορροφηθεί στην κυκλοφορία του αίματος, το μεγαλύτερο μέρος του ατμού εκπνέεται. Αυτό σημαίνει ότι η πραγματική θερμιδική πρόσληψη από το άτμισμα είναι αμελητέα.
Η ίδια η νικοτίνη δεν έχει καθόλου θερμιδικό περιεχόμενο. Ωστόσο, είναι διεγερτικό και μπορεί να αυξήσει το μεταβολισμό, κάτι που θα μπορούσε ενδεχομένως να επηρεάσει το βάρος και τη γενική υγεία. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οι κίνδυνοι για την υγεία που συνδέονται με τη νικοτίνη, όπως ο εθισμός και οι καρδιαγγειακές επιδράσεις, υπερτερούν κατά πολύ των πιθανών οφελών από τις ιδιότητές της που τονώνουν το μεταβολισμό.
Οι αρωματικές ύλες που χρησιμοποιούνται στα ηλεκτρονικά υγρά είναι συνήθως για τρόφιμα και θεωρούνται ασφαλείς για κατανάλωση. Ωστόσο, η περιεκτικότητά τους σε θερμίδες είναι ελάχιστη και, όπως το PG και το VG, τα περισσότερα από τα αρώματα δεν απορροφώνται από τους πνεύμονες όταν εξατμίζονται. Ως εκ τούτου, η θερμιδική επίδραση των αρωματικών ουσιών στα ηλεκτρονικά υγρά θεωρείται αμελητέα.
Αν και υπάρχει κάποια περιεκτικότητα σε θερμίδες στα συστατικά των ηλεκτρονικών υγρών, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε πώς συγκρίνεται αυτό με την παραδοσιακή πρόσληψη τροφής και τον πιθανό αντίκτυπο στο βάρος και την υγεία.
Η κύρια διαφορά μεταξύ του ατμίσματος και της κατανάλωσης τροφής έγκειται στη μέθοδο πρόσληψης και στην ικανότητα του σώματος να απορροφά τα θρεπτικά συστατικά. Η τροφή καταπίνεται και διασπάται στο πεπτικό σύστημα, όπου οι θερμίδες και άλλα θρεπτικά συστατικά απορροφώνται στην κυκλοφορία του αίματος. Αντίθετα, οι πνεύμονες απορροφούν μόνο μια ελάχιστη ποσότητα των συστατικών στα ηλεκτρονικά υγρά και το μεγαλύτερο μέρος του ατμού εκπνέεται. Λαμβάνοντας υπόψη την ελάχιστη απορρόφηση θερμίδων από το άτμισμα, η τυπική θερμιδική πρόσληψη από το άτμισμα είναι πολύ μικρότερη από αυτή του φαγητού ή του ποτού. Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί να καταναλώνει εκατοντάδες θερμίδες από ένα μόνο γεύμα, ενώ οι θερμίδες που απορροφώνται από το άτμισμα θα είναι πιθανότατα μονοψήφια, αν όχι χαμηλότερα.
Δεδομένης της αμελητέας θερμιδικής πρόσληψης από το άτμισμα, είναι απίθανο η χρήση ηλεκτρονικών τσιγάρων να επηρεάσει σημαντικά το σωματικό βάρος ενός ατόμου. Ωστόσο, είναι σημαντικό να ληφθούν υπόψη οι ευρύτερες επιπτώσεις στην υγεία του ατμίσματος. Ενώ τα ηλεκτρονικά τσιγάρα συχνά προωθούνται ως μια ασφαλέστερη εναλλακτική λύση στο κάπνισμα παραδοσιακών τσιγάρων, δεν είναι χωρίς κίνδυνο. Οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις του ατμίσματος στην υγεία εξακολουθούν να μελετώνται, αλλά έρευνες έχουν δείξει ότι τα ηλεκτρονικά τσιγάρα μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή στους πνεύμονες, να αυξήσουν τον κίνδυνο λοιμώξεων του αναπνευστικού και μπορεί να συμβάλουν σε καρδιακές παθήσεις. Επιπλέον, ο εθισμός στη νικοτίνη παραμένει μια σημαντική ανησυχία για όσους χρησιμοποιούν ηλεκτρονικά τσιγάρα. Είναι σημαντικό για τα άτομα να σταθμίσουν τους πιθανούς κινδύνους και τα οφέλη του ατμίσματος, ιδιαίτερα εάν σκέφτονται να χρησιμοποιήσουν το ηλεκτρονικό τσιγάρο ως εργαλείο διαχείρισης βάρους. Συνολικά, η θερμιδική πρόσληψη από το άτμισμα είναι ελάχιστη και η επίδρασή της στο βάρος είναι πιθανώς αμελητέα. Ωστόσο, οι κίνδυνοι για την υγεία που συνδέονται με το άτμισμα δεν πρέπει να παραβλέπονται.
Συνοπτικά, ενώ τα ηλεκτρονικά υγρά περιέχουν κάποιες θερμίδες λόγω της παρουσίας προπυλενογλυκόλης, φυτικής γλυκερίνης και αρωμάτων, η πραγματική θερμιδική πρόσληψη από το άτμισμα είναι ελάχιστη. Το μεγαλύτερο μέρος του ατμού εκπνέεται αντί να απορροφάται από τους πνεύμονες, καθιστώντας τον αντίκτυπο στο βάρος και τη συνολική υγεία αμελητέα όσον αφορά το θερμιδικό περιεχόμενο.
Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα, ανατρέξτε σε αυτό άρθρο:
https://keystonevape.com/best-vape/the-best-disposable-vapes-2024-you-cant-miss/
